건강 & 웰니스

잠이 부족하면 피부가 회복할 시간도 줄어듭니다. 피부를 위한 침실 환경 만들기, 자기 전 10분 루틴, 잠 설친 다음 날 아침 대처법까지 정리했습니다.

비싼 앰플보다 먼저 챙겨야 할 것은 잠입니다. 수면이 피부를 회복시키는 원리와 오늘 밤부터 바로 시작할 수 있는 습관을 정리했습니다. 양산 평산동 지니에스테틱.

아침에 눈 뜨고 거울 봤는데 눈두덩이랑 볼, 턱선이 평소보다 부어 있으면 그날 하루 시작부터 괜히 신경 쓰이시죠. 전날 좀 짭게 드셨거나 잠을 충분히 못 잤을 때, 혹은 엎드려 자는 습관이 있으면 얼굴이 더 잘 붓더라고요. 이럴 땐 세게 누르는 것보다 부드럽게 쓸어주면서 막혀 있던 흐름을 풀어주는 게 훨씬 효과적이에요. 세안 후에 크림이나 오일 살짝 바르고,